1. ปัดถูร่างกายก่อนอาบใช้แปรงขนนุ่มแห้งและ สะอาดถูตัวก่อนอาบน้ำ โดยเน้นช่วงข้อศอก, เข่า, ส้นเท้า, เท้า และจุดแห้งกร้านส่วน ผิวทั่วไปให้ใช้ปัดเข้าหาตัว โดยไม่ว่าจะปัดหรือถูให้ทำในทิศทางที่วนเข้าหากลางลำตัว เช่น หากเริ่มที่มือก็ให้ปัดมาที่ต้น แขน หัวไหล่ เป็นต้น ทั้งนี้หากไม่มีแปรงคุณก็สามารถใช้ผ้าขนหนูแห้งๆ ถูหรือขัดตัวได้เช่นกัน โดยการจับปลายผ้าทั้งสอง ข้างแล้วขัดถูไปตามร่างกาย จุดละประมาณ 20 ครั้ง ( ไม่ต้องลงน้ำหนักมากหรือนานเนินไป เพราะแทนที่จะเป็นผลดีต่อผิว คุณ กลับกลายเป็นการทำร้ายผิวอันบอบบางได้ ) เพื่อเป็นการขจัดคราบไคล, ฝุ่น หรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป
2. ขัดผิวขณะอาบน้ำ
คุณต้องแบ่งแยกผลิตภัณฑ์ หรืออุปกรณ์ให้เป็นสัดส่วน
2.1 ผลิตภัณฑ์ Scrub สามารใช้ได้ทั่วทุกส่วนของร่างกาย และใช้ได้ดีกับบริเวณผิวที่ละเอียดอ่อนอย่างหน้าอก, ลำคอ
2.2 อุปกรณ์ประเภทฟองน้ำ, ใยสังเคราะห์ หรือแปรงขัดผิว จะเหมาะกับผิวแขน, ขา, ไหล่, หลัง เพราะคุณสามารถลงน้ำหนักบนผิวบริเวณดังกล่าวได้
2.3 หินขัด, แผ่นขัดเท้า เหมาะกับจุดที่แห้งกร้านอย่าง ข้อศอก, เข่า, ส้นเท้า
การขัดหรือถูนั้นคุณสามารถทำก่อนหรือหลังการชำระร่างกายก็ได้ โดยขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ หรืออุปกรณ์ที่ใช้
3. นวดและฉีดน้ำ
ให้ทำในขณะชำระร่างกาย เมื่อตัวเปียก หรือมีฟองสบู่ โดยให้นวดไปมาวนเป็นวงกลม หรือยึดหลักเหมือนการนวดน้ำมัน หรือนวดขณะสระผม เพื่อเป็นการผ่อนคลาย และหากคุณใช้ฝักบัวในการอาบน้ำ ให้เปิดน้ำแรงๆ ลงบนร่างกายโดยให้วนไปมารอบอก, ย้อนขึ้น – ลง บริเวณแขน – ขา เพื่อเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น